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更年期如何预防 更年期不宜吃的七种食物

来源:网络整理 作者:采集侠 人气: 发布时间:2017-02-10
摘要:辣椒 辣椒性热,味辛辣,不仅会刺激胃黏膜,还会助热生燥,引起上火和便秘。而更年期的人本来就阴虚火旺,再吃辣椒更会加重身体不适。 羊肉 羊肉性温热,过多食用会使更年期的人内火更旺,加重更年期消化不良和便秘的症状。 高糖食物 巧克力、奶油等高糖食物

辣椒

辣椒性热,味辛辣,不仅会刺激胃黏膜,还会助热生燥,引起上火和便秘。而更年期的人本来就阴虚火旺,再吃辣椒更会加重身体不适。

羊肉

羊肉性温热,过多食用会使更年期的人内火更旺,加重更年期消化不良和便秘的症状。

高糖食物

巧克力、奶油等高糖食物会刺激胃酸大量分泌,造成胃酸过多而引起反酸、烧心。另外,更年期的人糖和脂肪的代谢功能容易紊乱,如果摄入过多糖分容易引发肥胖、糖尿病及动脉粥样硬化。

责任编辑:采集侠

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